SKĐS - 9 cách đơn giản sau như uống trà gừng, nghe nhạc thư giãn, ngồi thiền tuyệt tắm nước ấm sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng nhức đầu một cách hiệu quả.
Chứng nhức đầu hoàn toàn có thể gây ra vì nhiều yếu tố, có thể là vị căng thẳng, chuyển đổi thất thường lượng hoóc môn, thậm chí còn là đa số chầu nhậu mà lại tàn dư còn lưu giữ đến ngày hôm sau. Dưới đó là một vài cách để làm giảm chứng nhức đầu:
1. Uống trà gừng :
Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để sút viêm cùng giúp giảm triệu chứng nhức đầu. Thêm một ít lát gừng nạo vào nước sôi khi chúng ta pha trà.
Bạn đang xem: Cách làm giảm đau đầu nhanh chóng
2. Điều trị day bấm huyệt :
Đây là 1 trong trong những phương pháp chữa triệu chứng nhức đầu lâu đời, khám chữa day bấm huyệt giúp chữa bệnh dịch chứng nhức đầu. Thử day ấn những điểm trên gáy cổ của bạn.
3. Ngửi mùi hương hoa Oải hương thơm :
Theo vài ba nghiên cứu, hội chứng nhức đầu hoàn toàn có thể làm giảm nhẹ bởi ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.
4. Nghe nhạc :
Theo một nghiên cứu vào năm 2001, music trị liệu được mang lại là hữu ích cho bệnh nhức đầu mãn tính.
5. Sử dụng đá lạnh:
Khá tác dụng khi làm mát, đặt chườm khăn quấn đá bên trên đỉnh đầu hoàn toàn có thể xoa dịu triệu chứng nhức đầu.
6. Nhai hạt bí ngô :
Theo nghiên cứu, hạt túng bấn ngô có tương đối nhiều Magne sulfat, hoàn toàn có thể làm giảm toàn bộ các triệu chứng nhức đầu.
Xem thêm: 100+ Hình Xăm Cha Mẹ Ở Tay Đẹp Nhất ❤️ Tattoo Chữ Cha Mẹ, Hình Xăm Cha Mẹ Ở Tay
7. Chạy bộ thư giãn giải trí :
Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà bên của các bạn sẽ gúp tiết ra phù hợp chất bao gồm hoóc - môn sút đau, giúp sút đau tự nhiên và sệt tính cản lại căng thẳng.
8. Ngồi thiền :
Chữa nhức đầu do thay đổi thời tiết với lá trầu không
Tin nóng y tế Thành tựu y học Blog thầy thuốc Sự hi sinh thầm lặng Camera bệnh viện COVID-19
Bản tin sức khỏe Giao lưu Truyền hình trực tuyến
An toàn dùng thuốc Thông tin dược học Thuốc mới Vaccine
Thầy giỏi – thuốc giỏi Bệnh viện - phòng khám Vị thuốc quanh ta Chữa bệnh không dùng thuốc
Bệnh người cao tuổi Bệnh thường gặp Bệnh phụ nữ Bệnh phái mạnh giới Bệnh trẻ em Sức khỏe tâm hồn Ung thư
Dinh dưỡng mẹ và bé Dinh dưỡng người cao tuổi Chế độ ăn người bệnh Cảnh giác thực phẩm Thực phẩm chức năng
Hỏi đáp phòng the Sức khỏe sinh sản Bệnh lây truyền
Tổng Biên tập: TRẦN TUẤN LINH
Phó Tổng Biên tập: TÔ quang đãng TRUNG (Thường trực), TRẦN YẾN CHÂU, NGUYỄN NGỌC ĐỨC, NGUYỄN CHÍ LONG
quanangiangghe.com
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN
- thành phố Hồ Chí Minh: Số 213 cùng 495 mặt đường Điện Biên lấp - q.3 - tp.hcm - khu vực Đông Bắc: Phố Hải Phúc - Phường Hồng Hải - TP. Hạ Long - Tỉnh quảng ninh đất mỏ