TEST ĐỘT QUỴ ĐỨNG 1 CHÂN

SKĐS - Mới đây, trên mạng xã hội, thử thách "đứng một chân" hưởng ứng Ngày Thế giới phòng đột quỵ thu hút nhiều nam giới giới trên 40 tuổi tsi gia. Trào lưu xuất phát từ thử thách One Leg Challenge, được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hữu hiệu mà không tốn kém.

Nam giới sau tuổi 40 rất có thể tranh thủ một phút thanh nhàn thực hiện bài bình chọn tại nhà, văn chống làm việc, hoặc bất kể ở chỗ nào. Người triển khai đứng bởi một chân, nhì chân ko va nhau, tay ko va vào khung người. Để tăng cường mức độ khó, cánh mày râu rất có thể nhắm mắt Lúc đứng cùng bấm tiếng, đứng càng thọ thì nguy hại đột nhiên quỵ càng tốt.

Bạn đang xem: Test đột quỵ đứng 1 chân

Cơ sở kỹ thuật của thử thách “Đứng một chân”

Thử thách “One Leg Challenge” khởi đầu từ nghiên cứu và phân tích bên trên 1.387 fan, giới hạn tuổi vừa đủ 67 của Đại học tập Y khoa Kyoto (Nhật Bản). Kết trái cho thấy, có cho 95,8% không đứng được vượt đôi mươi giây.

Khả năng giữ thăng bằng trên một chân là một trong bài bác kiểm tra quan trọng đặc biệt đối với sức mạnh óc cỗ (hình ảnh minh hoạ)

Những bạn tmê man gia thử thách không thắng cuộc được chụp cộng hưởng từ não cỗ (MRI) nhằm đánh giá triệu chứng các quan trọng não. Điều bất ngờ là bao gồm đến 50,5% fan xuất hiện thêm 1-2 ổ nhồi máu lỗ kngày tiết (tắc cồn mạch bé dại nằm sâu vào não) và 45,3% gồm 1-2 điểm vi xuất huyết (bị ra máu siêu không nhiều vào não).

Các chuyên gia Call đây là hốt nhiên quỵ “thầm lặng”. Sự phối hợp tay cùng chân được điều hành và kiểm soát vị màng lưới thần gớm tinh vi ở sâu vào óc. Việc thiết yếu không đứng được quá đôi mươi giây là tín hiệu cho biết những mạch thần tởm đã gặp gỡ trục sái (tắc nghẽn quan trọng não, bị ra máu trong não...).

Những fan quan yếu đứng bởi một chân vào ít nhất 20 giây một đợt nhưng ko mất thăng bằng tất cả nguy hại cao bị hốt nhiên quỵ và tổn tmùi hương óc nói phổ biến.(Ảnh minch hoạ)

“One Leg Challenge” có luật pháp chơi đơn giản và dễ dàng, những người dân tsi gia sẽ cần đứng bằng một chân trong vòng 60 giây, ghi hình lại rồi tung lên social, thử thách 3 fan không giống thao tác làm việc này trong khoảng 24h. Chính vấn đề đó đã tạo ra hiệu ứng số nhân, khiến cho trào giữ đứng một chân Viral cđợi phương diện bên trên Internet.

Thử thách chỉ những hiểu biết fan chơi toắt thủ một phút ít chỗ công sở, đứng một chân nhỏng động tác yoga. Tuy nhiên, nhiều phái mạnh đã trí tuệ sáng tạo thêm các tư vắt thư giãn nhỏng đứng đọc sách, dancing cò, tưng bóng,…...

Tác dụng tác dụng với sức mạnh tyên mạch

“One Leg Challenge - Đứng một chân” dành cho toàn bộ phần lớn tín đồ, nhất là bạn mắc bệnh đường tim mạch, bọn ông mỡ thừa máu, dân vnạp năng lượng chống bao tay... Đại học Y khoa Kyoto lớn (Nhật Bản) vẫn nghiên cứu tác dụng phân phát hiện tại nguy cơ đột quỵ của thử thách 60 giây này trên 1.400 fan, tuổi sống vừa phải cho 67. Theo đó, những người dân không đứng được vượt trăng tròn giây đều có nguy cơ đột quỵ trong tương lai.

Đứng một chân cũng rất được Thương Hội Tyên ổn mạch Mỹ đề xuất nlỗi bài xích chất vấn nguy cơ tiềm ẩn bỗng dưng quỵ đơn giản dễ dàng tức thì tận nơi. Hơn cả một trào lưu lại tạo cho vui, thách thức sẽ khiến không ít người dân trước ni chưa hề khám tyên ổn mạch yêu cầu giật bản thân khiếp sợ về căn uống dịch “cho bất ngờ cùng đi bỗng ngột”. Đột quỵ không có dấu hiệu nhanh chóng, khó hoàn toàn có thể điều trị, Xác Suất tử vong lẫn tàn phế truất cao hàng đầu. Chúng ta chỉ biết đến đột quỵ Khi cơn tai trở thành gõ cửa ngõ phiên bản thân, ké thăm bạn bên, dẫu vậy thời gian đó ý muốn cứu giúp trị thì đang thừa muộn.

Thông điệp bảo đảm an toàn sức mạnh tyên ổn mạch tuổi 40

Sự thiệt là những ca chợt quỵ hay rơi vào hoàn cảnh team tuổi ngoài 40, đàn ông nhiều hơn nữa phái đẹp. Do vậy, thách thức “Đứng một chân” ao ước tương truyền thông điệp nhân văn, cảnh báo quý ông tuổi tứ đọng tuần sớm đi khám sức khỏe tim mạch, kiểm soát và điều chỉnh lại lối sống, thăng bằng thời hạn thao tác làm việc cùng sinh hoạt, chia sẻ áp lực với bạn đời tri kỷ... nhằm ngừa bỗng nhiên quỵ.

trong số những bạn trước tiên hưởng trọn ứng trào giữ, anh T.K (41 tuổi) nhận định rằng thách thức mô tả vốn gọi biết sức mạnh với tính nhân vnạp năng lượng xã hội. Từ cơ hội share clip tđắm đuối gia, lần khần từ lúc nào đứng một chân đã trở thành kiến thức của anh ấy trong khi chờ trộn coffe, đứng tán phễu cùng với đồng nghiệp hay đứng cọ chén phụ bà xã...

Trào lưu “Đứng một chân” vì Nattoenzym phân phát cồn đang gây nóng cộng đồng mạng, hơn 1000 phái mạnh trên 40 tuổi sẽ tận hưởng ứng thách thức. (Hình ảnh minch hoạ)

“Mỗi lần đứng một chân, tôi lại suy nghĩ về những người dân thân đã không còn vì chưng đột quỵ, cảnh báo bản thân giảm nhậu, giảm thuốc lá, sút ôm vấn đề về công ty... 40 tuổi nhưng mà vẫn đuổi theo lối sinh sống cũ, thì nửa đời fan còn sót lại khó khăn rất có thể sinh sống tiếp mạnh bạo bên gia đình, tận thưởng thành quả tôi đã tích điểm bao năm qua”, anh K mang đến hay.

Chiến dịch sẽ đóng góp phần có tác dụng gia tăng nhấn thức của xã hội về căn bệnh dịch chợt quỵ nguy khốn, ngày dần thịnh hành vào thôn hội tân tiến. không chỉ người khét tiếng, sếp bự văn chống lẫn nhân viên trẻ cũng tmê mệt gia nhằm phủ rộng hashtag #Thuthach1phutcongso, #OneLegChallenge... Những bạn tận hưởng ứng nhận thức rõ, họ đang share cảm xúc tích cực và mục tiêu giúp đều người chống đề phòng thốt nhiên quỵ sớm rộng.

Xem thêm: Vu Án Ho Duy Hai - — TiếNg ViệT

Thông tin tham khảo thêm>> Chulặng gia chú ý các đối tượng người tiêu dùng có nguy hại cao bị thốt nhiên quỵ hơn cả