Bạn đang thắc mắc sữa tươi không đường có tốt cho bà bầu? Hay bà bầu có nên uống sữa tươi không đường không? Nếu uống thì nên chọn loại nào, kinh nghiệm chọn loại sữa tươi không đường tốt cho mẹ bầu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các câu hỏi này trong bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Sữa tươi úc cho bà bầu
Sữa tươi không đường là sản phẩm giàu dinh dưỡng (Protein, chất béo, đạm, các Vitamin,…) với lượng đường thấp rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Là nguồn sữa thay thế rất tốt các mẹ không uống được các loại sữa bầu. Sử dụng sữa tươi không đường giúp các mẹ tránh được các vấn đề tăng cân, tiểu đường thai kỳ thường gặp. Sau đây là những chia sẻ của chúng tôi về sữa tươi không đường mà các mẹ nên biết và top 8 loại sữa phù hợp.
Sữa tươi không đường Vinamilk Flex
Sữa Flex là loại sữa dinh dưỡng không đường ít béo giàu vitamin D và canxi (nay đã được tăng 50% canxi) giúp duy trì hệ xương chắc khoẻ, ngừa loãng xương đồng thời giữ cho cơ thể luôn cân đối.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa tươi không đường cho bà bầu
Mặc dù có nhiều lợi ích hấp dẫn, tuy nhiên các mẹ bầu cũng cần lưu ý sử dụng sữa tươi không đường để tránh việc phản tác dụng:
Nên sử dụng đan xen giữa sữa bầu, các loại sữa khác như sữa bắp, sữa đậu nành và sữa tươi không đường chứ không nên sử dụng nguyên một loại. Nên sử dụng từ 400ml – 600ml mỗi ngày.Không nên uống sữa khi bụng còn đói.Với mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường thai kì nên sử dụng sữa tươi tách béo không đường.Một số câu hỏi thường gặp về sữa tươi không đường cho bà bầu (FAQ)
Khi nào bà bầu nên uống sữa tươi không đường?
Sữa tươi không đường chứa nhiều nước sẽ rất phù hợp khi cơ thể mẹ cảm thấy thiếu nước, cần bổ sung. Ngoài ra, khi bạn uống sữa bột nhiều bị táo bón thì nên chuyển sang dùng sữa tươi không đường để tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày nên uống từ 2-3 cốc khoảng 400ml – 600 ml kèm với các loại sữa khác sẽ phù hợp hơn.
Bà bầu uống sữa tươi không đường thay sữa bầu được không?
Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Phó viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam thì việc lựa chọn uống sữa tươi hay sữa bầu phụ thuộc vào phụ nữ mang thai. Nhiều mẹ bầu cảm thấy sợ mùi sữa bầu thì có thể lựa chọn sữa tươi thay thế.
Khi lựa chọn sữa tươi thay thế mẹ bầu cần ăn thêm các thực phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng ngày để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.
Bà bầu uống sữa tươi thanh trùng có tốt không?
Bà bầu uống sữa tươi thanh trùng cũng rất tốt nhưng bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và nên sử dụng trong thời gian ngắn để đảm bảo chất lượng.
Pha ngũ cốc với sữa tươi không đường cho bà bầu được không?
Ngũ cốc là các loại hạt cũng tốt cho cơ thể bạn hoàn toàn có thể pha cùng sữa tươi được.
Uống sữa tươi không đường thai nhi có tăng cân không?
Có. Sữa tươi không đường có nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Trên đây là một số thông tin về sữa tươi không đường dành cho bà bầu, các mẹ có thể tham khảo thêm khi cần. Hi vọng các thông tin này sẽ giúp ích cho các bạn trong việc lựa chọn sữa tươi không đường phù hợp, tiêu chuẩn khi và lưu ý khi sử dụng loại sữa này để mẹ khỏe bé thông minh và cao lớn hơn.
Xem thêm: Đã Thèm Với 5 Cách Làm Chân Gà Muối Chiên Giòn, Thử Làm Ngay Chân Gà Muối Chiên
Hãy thường xuyên truy cập website quanangiangghe.com của chúng tôi để cập nhật các kiến thức về dinh dưỡng, thực đơn dinh dưỡng gia đình và cho bé hàng ngày.
Có thể bạn quan tâm: Những điều cần biết về chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ